Enun recipiente añade las avellanas, los dátiles sin hueso, la mitad de la avena y el cacao en polvo. Tritura todos los ingredientes hasta que obtengas un polvo fino . Añade la mezcla con el resto de la avena y remueve. Esta base la puedes conservar en un frasco hermético y utilizarla cuando quieras. Para preparar tu ración de porridge
Enuna olla pequeña agrega las Hojuelas de Avena Granvita junto con la leche y cocina a fuego bajo sin dejar de remover hasta que la avena tenga una textura cremosa. Una vez lista, pasa la avena a un tazón y decora con las rebanadas de manzana, las rodajas de plátano y moras al gusto. Disfruta tu nutritivo desayuno. 2. Porridge de avena con
Recetasde avena para el desayuno. Estas galletas de avena y plátano son perfectas para dejar hechas y disfrutar a la hora del desayuno, pero la avena es tan versátil que podemos preparar además de estas galletas, ¡una gran variedad de desayunos saludables con ella!. Entre los desayunos de avena más conocidos, fáciles y saciantes de todos, el porridge
Ingredientesdel porridge de avena para 2 personas. 400 ml de leche o bebida vegetal; 70 g de copos de avena; Canela en polvo (opcional) Azúcar moreno (opcional) Fruta fresca
Introdúceloen el microondas 2 minutos a máxima potencia, sácalo y remueve bien. Vuelve a introducirlo 2 ó 3 minutos más (hasta que la avena suba al hervir la leche), controlándolo cada medio minuto más o menos. Está listo cuando la avena ha espesado y tenga el aspecto de una especie de papilla.
Elaboración La noche anterior, pon en remojo los copos con las pasas, procurando que los ingredientes queden bien cubiertos de agua. Por la mañana, añade la bebida de avena, la manzana rallada y remueve bien. Después, calienta durante 5 minutos a fuego lento. Coloca la mezcla en los platos y espolvorea la avena triturada.
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porridge de avena y plátano
